Автор: Лой-Со
Редактор: Смирнова М. В.
Издательство: Вектор, 2009 г.
Серия: Практики для начинающих
Аннотация к книге "Лечебный самомассаж. Основные техники"
В наш сверхскоростной век мы быстро устаем, буквально выматывая себя. Ощущаем недостаток энергии и практически совсем забыли о нормальной физической форме. Чтобы исправить ситуацию, вполне достаточно освоить методику пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Наше самочувствие улучшится на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
|
